Cara Alami Mengatasi Dan Mencegah Sinusitis Untuk Ibu Hamil

Selamat tiba di weblog kampung KB Tumbuh Jaya. Pada kesempatan ini, kami dari bidang kesehatan refreduksi berbagi artikel tentang Cara Alami Mengatasi dan Mencegah Sinusitis untuk Ibu Hamil

Ibu hamil (bumil) lebih rentan terserang penyakit.  Salah satu penyakit yang  mungkin menyerang adalah sinusitis. Penting bagi ibu hamil memahami pengobatan sinusitis yang tepat, sekaligus cara mencegahnya.

Sinusitis adalah gangguan peradangan pada rongga sinus, adalah ruangan kecil di belakang tulang pipi dan dahi. Kondisi ini terjadi dikala rongga sinus yang semestinya berisi udara, dipenuhi oleh lendir yang kemudian menyumbat rongga sinus, sehingga kuman berkembang biak dan mengakibatkan infeksi serta peradangan. Sinusitis pada ibu hamil biasanya disebabkan oleh hormon progesteron yang membuat akses sinus membengkak.

Cara Alami Mengatasi dan Mencegah Sinusitis untuk Ibu Hamil

Pengobatan Sinusitis di Rumah

Sinusitis ditandai dengan beberapa gejala, adalah sakit kepala, batuk, hidung tersumbat, sakit tenggorokan, dan wajah terasa nyeri. Apabila Bumil mengalami tanda-tanda tersebut, segera konsultasi ke dokter untuk pengobatan yang tepat. Hindari mengonsumsi obat tanpa konsultasi dokter dikala hamil.

Selain mengonsumsi obat dari dokter, Bumil juga mampu membantu meredakan tanda-tanda sinusitis dengan beberapa cara mudah, di antaranya:

1. Rutin mengonsumsi air putih

Salah satu cara paling ampuh untuk mengobati tanda-tanda sinusitis adalah dengan  mengonsumsi air putih dalam jumlah yang cukup. Tidak hanya air putih, Bumil juga mampu mengonsumsi buah segar, untuk menambah asupan vitamin supaya memperkuat daya tahan tubuh, sekaligus mencegah dehidrasi dikala sinusitis.

2. Kompres air hangat dan dingin

Kompres dengan air hangat di expanse sekitar hidung, pipi dan dahi dengan air hangat selama three menit. Setelah itu, ganti dengan air air hambar dan diamkan selama thirty detik. Lakukan hal ini sebanyak dua atau tiga kali.  Bumil mampu melakukan proses mengompres ini sebanyak dua sampai enam kali per hari. Kompres bermanfaat untuk memperlancar akses udara di hidung.

3. Tidur yang cukup

Tidur yang cukup bermanfaat untuk meningkatkan daya tahan tubuh ibu hamil, sehingga mampu segera pulih dari sinusitis. Untuk membantu membuka akses hidung, Bumil bisSelain itu, usahakan untuk tidur dengan kondisi ruangan yang bersih dan gelap supaya tidur lebih nyenyak.

4. Konsumsi sup ayam

Ibu hamil kemungkinan kehilangan nafsu makan. Namun, Bumil harus tetap memaksakan diri untuk makan masakan yang sehat. Sup ayam mampu menjadi pilihan yang tepat. Sup mempunyai kegunaan untuk mengurangi hidung tersumbat dan mengurangi peradangan. Selain itu, Bumil juga mampu mengonsumsi buah atau sayur. Disarankan konsumsi masakan dengan porsi kecil, namun lebih sering.

Tips Mencegah Sinusitis Saat Hamil

Ibu hamil memang lebih rentan terserang penyakit, karena menurunnya sistem imunitas selama hamil. Namun, bukan berarti Bumil tidak mampu mencegah datangnya penyakit.

Bumil mampu mencegah penyakit sinusitis dengan melakukan beberapa hal sederhana, sebagai berikut:

1. Menjaga kebersihan tubuh

Hal utama yang mampu dilakukan untuk mencegah sinusitis dikala hamil adalah dengan menjaga kebersihan tubuh, mirip rutin mencuci tangan dan mandi.

2. Mengonsumsi masakan kaya vitamin C dan zinc

Untuk makanan, Bumil mampu mengonsumsi masakan yang kaya akan zinc  dan vitamin C. Makanan yang kaya akan zinc, mirip ikan, telur, roti gandum dan kacang mete. Sedangkan vitamin C, mampu ditemukan dalam jeruk, stroberi, brokoli, dan ubi jalar.

3. Menjaga lingkungan tetap bersih

Hal lain yang mampu dilakukan untuk mencegah sinusitis adalah menjaga lingkungan supaya tetap bersih, khususnya untuk ibu hamil yang mempunyai riwayat alergi. Salah satu cara yang mampu Bumil lakukan adalah dengan berhenti Menggunakan pengharum ruangan. 

Apabila Bumil mengalami gangguan penyakit, termasuk sinusitis, sebaiknya segera konsultasikan ke dokter. Semakin cepat dideteksi, maka gangguan yang Bumil derita mampu segera ditangani.

Demikian, agar bermanfaat.

Bagikan Artikel ini