Kenapa Pipi Jadi Tembem?
Pipi tembem atau biasa disebut chubby terkadang menjadi duduk masalah bagi beberapa orang.Pipi jenis ini memang terlihat menggemaskan.Tapi ada juga beberapa orang yang merasa tidak percaya diri, terutama bagi para wanita. Kebanyakan perempuan menginginkan pipi yang tirus. Alasannya beragam, ada yang ingin terlihat lebih kurus. Tapi ada juga yang ingin supaya terlihat lebih dewasa.
Pernah ada teman / seseorang yang sudah lama tak bertemu kemudian memberikan ? kamu agak gendutan?
Karena pipi tembem kerap pula diidentikan dengan anak kecil.Bentuk pipi dan cuilan tubuh lainnya terbentuk karena kiprah dari genetika.Namun ada juga faktor dari luar yang memengaruhinya.Apa saja?
1. Kelebihan garam / Minuman / Makanan Mengandung Gula
Tidak hanya gula, namun kelebihan dalam mengonsumsi garam / gula juga mampu sebabkan kegemukan.
Terutama untuk cuilan pipi dan menjadikannya lebih tembem.
2. Kurang minum air putih
Kurang minum air putih juga mampu sebabkan pipi menjadi mengembang.
Air putih berfungsi menetralkan lemak pada tubuh yang juga terdapat pada cuilan wajah.
3. Terlalu banyak karbohidrat
Perlu diperhatikan, apakah kamu terlalu banyak mengonsumsi karbohidrat atau tidak.
Terutama nasi putih, di mana kandungan gulanya sangat tinggi.
Hal ini mampu pengaruhi penampilan wajahmu.
4. Banyak makan.
Terlalu sering mengunyah masakan mampu menimbulkan pipi Anda semakin tembem.
Fast food. Makanan cepat saji dan berlemak menimbulkan penumpukan lemak pada pipi Anda sehingga menjadi tembem.
5. Kurang kalsium.
Kekurangan kalsium menimbulkan tulang pipi Anda kurang terbentuk sehingga simpel tertutup oleh lemak.
6. Kurang minum Air Putih.
Kekurangan air putih menimbulkan lemak pada wajah Anda sulit untuk larut.
7. Malas Bergerak / Kurang olahraga.
Lemak yang tidak terbakar oleh aktivitas olahraga akan menumpuk di pipi Anda.
8. Kurang tidur.
Kurang istirahat juga menimbulkan metabolisme dalam tubuh Anda berjalan kurang sempurna.
9. Obesitas.
Ini terjadi bila Anda terlalu gemuk sehingga pipi juga ikut membesar.
Rokok dan alkohol. Hati-hati, rokok dan alkohol juga mampu membuat pipi Anda menjadi lebih tembem.
Tak semua orang nyaman memiliki pipi tembam atau biasa disebut "chubby". Garis rahang dengan pipi semacam itu akan terlihat ibarat huruf "U", bukan huruf "V" ibarat pada pipi yang tirus.
Kedokteran estetika bahwasanya memberikan solusi untuk mengatasi pipi yang tembam. Namun, menurut dokter seorang hebat kulit dan kelamin Jonathan Raharjo Subekti perlu diketahui dulu penyebab pipi "chubby".
Ada tiga penyebab yang umum terjadi sehingga pipi menjadi tembam.
Kondisi pertama karena rahang besar sehingga tulangnya secara anatomi besar. Kemudian mampu diakibatkan karena otot untuk buat mengunyah menjadi besar. Terakhir adalah karena lemak di pipi.
"Nah, jika mau atasi, kita harus lihat itu dulu. Makara engak ada satu handling untuk semua pipi chubby," kata Jonathan kepada Kompas Lifestyle ketika ketika peluncuran Hydrabio Essence Lotion dan Hydrabio Gel Creme dari Bioderma di Senayan, Djakarta Pusat, Senin (19/6/2017).
Untuk kondisi pipi tembam karena lemak maka mampu meniruskan dengan pengambilan lemak secukupnya. Kemudian untuk kondisi otot pipi yang besar, mampu diatasi dengan penyuntikan Botullinum Toxin Influenza A virus subtype H5N1 atau biasa dikenal botox.
Sedangkan untuk tulang besar, perlu dilakukan operasi. Kondisi ini terjadi biasanya karena faktor genetik.
Dua kondisi yang paling umum terjadi adalah lemak di pipi dan otot besar. Jonathan membagikan tips agar otot mengunyah tidak besar adalah dengan mengatur aktivitas mengunyah.
Dia menganjurkan untuk tidak makan masakan keras karena akan membuat otot lebih keras bekerja sehingga membuat otot pipi menjadi besar. "Jangan sering makan permen karet dan yang enggak perlu, itu mampu jadi otot lebih besar," ujar Jonathan.
Tips Bagaimana Cara Mengecilkan Pipi Tembem
Memijat wajah
Memijat wajah sangat efektif sebagai cara mengecilkan pipi tembem secara alami. Dengan melakukan pijatan wajah ini akan membantu mengurangi lemak pada wajah. Caranya simpel saja, oleskan minyak yang diperuntukkan untuk muka sebagai pelicin. Kemudian lakukan gerakan memutar memakai jari telunjuk dan jari tengah mulai dari pipi bawah ke pipi atas kemudian kembali lagi. Lakukan selama xv menit.
Senam wajah.
Melakukan senam wajah simpel saja. Yang perlu Anda siapkan adalah one buah balon. Tiup balon memakai verbal Anda. Setelah balon mengembang, kempeskan lagi kemudian tiup lagi.
Mengunyah permen karet
Cara mengecilkan pipi chubby secara alami berikut ini juga mudah. Anda hanya perlu rutin mengunyah permen karet setiap hari. Kunyah permen karet selama xx menit, two kali sehari. Namun pilihlah permen karet yang tanpa gula.
Gerakan memutar lidah
Gerakan memutar pengecap memang terdengar konyol. Namun dengan memutar pengecap dalam keadaan verbal tertutup, efektif mengurangi lemak yang tersimpan pada pipi Anda. Lakukan hal ini selama xv menit. Putar pengecap ke kanan kemudian ke kiri.
Gerakan grin fish
Smiling fish merupakan gerakan senam wajah yang efektif sebagai cara mengecilkan pipi tembem dan lebar secara alami dan cepat. Yang perlu Anda lakukan adalah dengan menjepit lemak pipi ke dalam memakai gigi atau ibarat menyedot pipi ke dalam dan membuat wajah ikan. Sembari mencoba untuk tersenyum, tahan posisi ini selama xv detik dan ulangi hingga v kali.
Gerakan peregangan wajah
Cara mengecilkan pipi tembem selanjutnya adalah dengan meregangkan wajah. Maksudnya adalah memberi sensasi rileks pada wajah. Caranya adalah dengan menekan halus wajah memakai jari telunjuk dan jari tengah, mulai dari hidung digerakkan menuju telinga. Lakukan bersamaan dengan bibir yang membentuk duck face. Lakukan setiap hari
Meniup pipi
Dengan meniup pipi atau menggembungkan pipi selama v menit dan diulangi hingga v kali terbukti ampuh sebagai cara mengecilkan pipi tembem secara alami yang efektif.
Kumur air hangat
Berkumurlah two kali sehari usai sikat gigi memakai air hangat. Berkumurlah selama semenit dan lakukan setiap hari.
Berpura-pura kumur
Hal ini hampir sama dengan meniup pipi dan berkumur. Namun bedanya adalah tiup pipi kiri selama 10 detik, kemudian gantian pindahkan udara ke pipi sebelah kanan. Tahan selama 10 detik. Lakukan v kali kemudian tambah kecepatan hingga meniru orang yang sedang berkumur
Sering tersenyum
Sering tersenyum tanpa alasan mungkin akan membuat Anda dikira asing oleh orang-orang sekitar Anda. Tentu saja mungkin Anda ingin mencoba secara sembunyi-sembunyi cara ini agar tidak dikira gila. Yang perlu Anda lakukan hanyalah senyum lebar tanpa menunjukkan gigi selama v menit. Ulangi hingga v kali.
Minum banyak air putih
Air mineral penting bagi tubuh. Air mineral membantu metabolisme tubuh, meningkatkan kinerja ginjal, membuang racun yang masuk dalam tubuh, membuat kulit tampak lembut dan cerah, dan membantu meningkatkan kinerja otak. Selain manfaat-manfaat tersebut, air mineral memiliki kegunaan sebagai cara mengecilkan pipi yang efektif.
Konsumsi masakan kaya serat / Sayuran
Makanan yang mengandung banyak serat adalah kacang polong, alpukat, pisang, pepaya, brokoli, kubis, pir, jagung, dan beras merah.
- Manfaat masakan kaya serat antara lain :
- Membantu proses detoksifikasi dalam tubuh
- Membantu menurunkan berat badan
- Menurunkan kolesterol tinggi
- Membersihkan susukan pencernaan
- Melindungi tubuh dari penyakit usus besar
- Menghindarkan endapan lemak pada pembuluh darah
- Mengendalikan gula darah
- Memperlambat perembesan glukosa
Olahraga
Tidak hanya melulu makan, hal lain yang perlu dilakukan untuk meniruskan adalah berolahraga. Hal ini untuk memastikan makanan-makanan yang masuk ke dalam tubuh menjadi otot bukannya lemak. Lakukan olahraga ringan terlebih dahulu ibarat jogging, push-up, sit-up, berenang, bersepeda dan lainnya.
Tidak mengonsumsi masakan / minuman mengandung gula dan garam berlebihan
Agar lemak tidak sekadar menumpuk pada pipi. Kurangilah masakan yang banyak mengandung gula dan garam.
references past times grid, tribunnews, merdeka,
images by womendailymagazine
Belum ada Komentar untuk "Kenapa Pipi Jadi Tembem?"
Posting Komentar